클라이밍

PART 1. 그룹개요 활동분기: 2018년 2분기 그룹이름: 클라이밍 그룹최소인원: 10명 그룹최대인...

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PART 1. 그룹개요

  • 활동분기: 2018년 2분기
  • 그룹이름: 클라이밍
  • 그룹최소인원: 10명 
  • 그룹최대인원: 20명
  • 활동회수: 총 6회 진행 (OT 1회 + 정기모임 4회 + 2교시 종강파티 1회)
  • 모임장소: 추후공지
  • 활동일시:
    • 1회차(OT): 4월 8일(일) 14:00~16:00
    • 2회차: 4월 22일(일) 14:00~16:00
    • 3회차: 5월 13일(일) 14:00~16:00

    • 4회차: 6월 3일(일) 14:00~16:00

    • 5회차: 6월 24일(일) 14:00~16:00

    • 6회차: 합동뒷풀이 6월 30일(토) 예정

 

  • 활동회비: 50,000원 (참가비용은 2교시 및 그룹장 운영비로 쓰입니다.)
  • 추가비용: OT, 1회차~4회차는 매 회 약 3만원 정도의 추가비용(암장사용로+신발대여료+강사비)이 발생합니다. 암장마다 이용가격이 달라 +/- 5천원정도 차이가 발생  할 수 있습니다. 추가비용은 매회차 참석 시 현금으로 걷을 예정입니다. 이 추가비용은 뒷풀이 비용과는 무관합니다.
  • 기타: 초보자부터 유경험자까지 모두 참여 가능합니다. 단, 클라이밍 기초 강습은 OT날과 1회 모임 시에만 진행하려고 합니다. 되도록이면 해당 날짜에 참석 가능하신 분들만 신청 부탁드립니다.

 


 

PART 2. 그룹소개

 

클라이밍은 신체대사를 촉진시켜 지방을 태우는 유산소 운동과

근력 강화에 도움이 되는 무산소 운동이 결합된 전신운동으로,

다이어트에도 체력 단련에도 효과적입니다!

 

암벽화와 간편한 운동복만 있으면

남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 운동이기도 하고요!

 

헬스장이 지겨우셨나요

얇아지는 옷이 걱정되셨나요

새로운 취미, 새로운 운동이 배우고 싶으셨나요

 

그리고 무엇보다!

스트레스받는 일상에서 벗어나 무엇엔가 몰입할 곳이 필요하셨나요

 

이런 분들에게 '클라이밍' 적극!! 추천합니다!!

 

 

혼자 배우러 가기 뻘쭘하셨던 분,

경험은 해봤는데 같이 할 사람이 없어서 뻘쭘하셨던 분,

다른 암장(클라이밍장)에 가보고 싶었으나 기회가 없으셨던 분,

 

2교시에서 함께 운동합시다!!

 

** 클라이밍 강습은 OT/1회차 모임만 진행됩니다.

유경험자는 OT/1회차 모임 시 강습 여부를 선택하실 수 있습니다.

클라이밍 경험이 없으신 분들은

OT/1회차 모임 중 "적어도 1회 이상"은 반드시 강습에 참여하셔야만 운동이 가능합니다 **

 


 

PART 3. 그룹장 소개

 

88년생 여자.

20대 대부분을 운동과는 담쌓고 지냈으나 우연한 기회에 클라이밍을 시작해

운동에 재미 붙인지 2년쯤 되어가고 있음.

재밌고 신나고 즐겁고 함께하는 삶을 지향함

(이화여자대학교 심리학 학사/ 이화여자대학교 아동학과 박사과정/ 정신건강의학과 부설 심리 상담 센터 놀이치료사)

 

 


 

PART 4. 그룹 목표

 

1. 클라이밍 운동 방법 이해

2. 정기적인 모임을 통해 클라이밍에 익숙해지기

3. 모임과 뒤풀이를 통해 멤버들과 자연스럽게 친해지기

4. 모임 이후에도 운동을 계속할 수 있도록 클라이밍에 재미 붙이기

 

 


 

PART 5. 그룹 커리큘럼 소개

 

1회차

O.T

- 그룹장 소개 및 그룹원 소개

- 클라이밍 기초 강습(무경험자, 유경험자 중에서 강습 선택자)

- 자유 클라이밍

- 뒤풀이

 

2회차 : OT와 같은 암장

- 클라이밍 기초 강습(무경험자, 유경험자 중에서 강습 선택자)

- 자유 클라이밍

- 뒤풀이

 

3회차 : OT와 1회차와 암장

- 자유 클라이밍

- 뒤풀이

 

4회차 : OT, 1회차, 2회차와 다른 암장

- 자유 클라이밍

- 뒤풀이

 

5회차 : OT, 1회차, 2회차, 3회차와 다른 암장

- 자유 클라이밍

- 볼더링 게임

- 최종 뒤풀이

 

6회차

2교시의 하이라이트 “2교시 전체 모임 합동 뒤풀이”

- 다른 그룹에서는 어떤 활동을 했는지 궁금하지 않나요?

- 3개월간의 그룹활동 공유와 더 넓은 네트워크 형성을 위한 합동 파티!

 

 

 

 

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