클라이밍 (실내 암벽등반)

PART 1. 모임개요 스팟모임이름: 클라이밍 (실내 암벽등반) 모임정원: 10~30명 모임날짜: 20...

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클라이밍 (실내 암벽등반)

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계좌이체 및 가상계좌, 무통장입금 가능합니다. 

계좌이체 및 가상계좌는 결제 후 바로 결제완료 자동 진행됩니다.

무통장입금의 경우, 입금확인을 1일 1회 진행하오니, 참고해주세요^^

 

신청확인 및 취소요청은 마이페이지에서 진행해주시면 됩니다.

 

*환불정책은 맨 하단에 명시되어 있습니다.*

 

 

 

PART 1. 모임개요

  • 스팟모임이름: 클라이밍 (실내 암벽등반)
  • 모임정원: 10~30명 
  • 모임날짜: 2018년 7월 15일 (일) PM 1:00-5:00 (5시 이후엔 뒷풀이)
  • 모임장소: K2 C&F (서울 성동구 성수이로22길 60 케이투코리아)
  • 참가비용: 15,000원 (참가비용은 2교시 및 그룹장 운영비로 쓰입니다.)
  • 추가비용:
    • #일일 입장권 : 24,000원 (장비 대여, 교육료, 시설 이용료 모두 포함) , 원래 4만원인데 현재 프로모션 기간이라 할인을 받을 수 있습니다. 단, 센터 사정상 기간 만료등의 이유로 할인 미적용이 될 수도 있으니 꼭 양지해주세요.
    • # 단체 예약을 해야 하므로 모임 1주일 전에 선급금으로 걷을 예정입니다.  
    • #2차 참석자에 한하여 실비 1/N 정산.

 


 

PART 2. 모임소개

 

#실내 암벽 등반을 체험해보고 싶으신 분들을 위한 "체험 커리큘럼"을 모집합니다. 

 

클라이밍의 꽃은 '리드 클라이밍' !!

 

실내에서 쉽게 접할 수 없는 높은 벽(3층 높이, 약 15m)을 끝까지 올라갔을 때의 기쁨과 내려올 때 놀이기구 같이 내려오는 재미까지!!

 

다른 실내 암벽장과 다르게 높은 벽이 있어서 리드 클라이밍을 체험할 수 있습니다. 실제 산을 오르는 듯한 느낌과 함께 클라이밍에 대해서 제대로 경험해 볼 수 있는 기회입니다. :) 

 

#시간은 크게 두 가지로 나누어집니다.

처음 1시간 30분은 전문 강사와 함께하는 "체험 커리큘럼"이 진행되며

그 이후에는 모임장이 직접 "볼더링 클라이밍"을 진행합니다.

 

<체험 커리큘럼>

◦ 수업 시간: 약 1시간 30분, 이후에는 모임장과 함께하는 볼더링 클라이밍 

◦ 수업 진행: 센터의 전문 강사

◦ 참가 인원: 그룹(인원에 따라 분반될 수도 있음) 

◦ 수업 내용: 

* 클라이밍 기초 

* 볼더링(낮은 벽, 약4m) 체험 

* 리드 클라이밍(높은 벽, 약 15m) 체험 

 

<볼더링 클라이밍> 

◦ 수업 시간: 체험 커리큘럼 이후~마칠 때 까지(17:00) 

◦ 수업 진행: 모임장 

◦ 참가 인원: 전체 

◦ 수업 내용: 

* 볼더링(낮은 벽, 약4m) 루트 익히기

* '지구력 볼더링'이라고도 하며 여러 번 루트를 타보면서 동작을 익히고 세세하게 하나씩 알려드려요. 

* 평소 운동을 할 때 동일한 루트를 반복적으로 탑니다. 인터벌 트레이닝이라고 하며 (루트->휴식시간(5~10분)->루트->휴식) 식으로 반복하면서 약 8~10회정도 탑니다. 

 

<참가비 포함사항>

◦ 수업 관련: 클라이밍 신발, 리드 클라이밍 장비, 운동복(일반적인 헬스장 스타일의 반팔, 반바지)

◦ 센터 시설: 대형 샤워실, 수건, 락커룸, 샴푸&바디, 헤어 드라이기, 사우나

◦ 센터 내 무료주차 가능: 지상 주차(6면), 기계식 주차(많음)

 

<개인 준비물>

스포츠 음료, 샤워용품, 화장품, 개인 운동복, 발목 양말, 운동화 또는 슬리퍼(클라이밍 하지 않을 때 편하게 신고 다닐 수 있어요), 뒷풀이용 현금 

* 유경험자 분들은 본인 신발 및 장비를 챙겨 오시는 걸 권장합니다.

 

 


 

PART 3. 스팟모임장 소개

 

Albert

다양한 취미 생활을 하고 있어요~

그 중에서 운동으로는 클라이밍, 스쿼시, 스노우보드를 즐기고 있습니다.

 

클라이밍을 시작한지는 1년 정도 됐는데 평생 운동으로 하고 싶은 만큼 재미있어요.

같이 모여서 함께 운동해요^^

 

 


 

PART 4. 세부일정

 

PM 1:00

인원 체크 및 안내 / 개인 스트레칭 

 

PM 1:30

전문 강사와 함께 하는 '체험 커리큘럼' 시작

 

PM 3:00

모임장과 함께 하는 '볼더링 클라이밍' 시작 

 

PM 4:30-5:00

모든 클라이밍 종료 

 

PM 5:00-5:30

샤워 PM 5:30~ 뒷풀이(건대)

 

 


 

PART 5. 이 스팟모임에 참여해야만 하는 이유는?

 

#일단 한번 올라가봐요~ 끝까지 올라갔을 때의 성취감!

#로프타고 스르르 내려올 때의 재미!

#알차고 밸런스 있게 건강한 신체 단련

#친구, 커플, 부부, 가족과 함께 평생 운동이 가능한 스포츠! 할아버지, 할머니들도 오십니다. 심지어 엄청 잘타세요@@

#실내 리드 클라이밍이 가능한 곳이 거의 없어요. 이 기회를 잡으세요!

 

 

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